Ständiges Hände waschen, Ängste nach zwei Fehlgeburten

Dr. phil. Dipl-Psych. Almut Dorn Frage an Dr. phil. Dipl-Psych. Almut Dorn Psychologische Psychotherapeutin

Frage: Ständiges Hände waschen, Ängste nach zwei Fehlgeburten

Guten Tag, Ich bin schwanger nach zwei Fehlgeburten und leider nicht mehr so entspannt wie bei der ersten Schwangerschaft. Mich plagen Ängste und Sorgen, die sich u.a. in einem Waschzwang und übermäßiger Hygiene äußern, da ich riesen Angst vor Listerien, Toxoplasmosis und Alkoholrückständen habe. Mein Verhalten ist leider nicht mehr Alltagstauglich und schränkt mich und meine Mitmenschen sehr ein. Und meine Hände sehen aus wie von einer 80 jährigen. Können Sie mir helfen oder jem empfehlen? Wo kann ich Hilfe bekommen? Psychologen sind überfüllt und ich kann leider keine (neun) Monate warten, da ich ja jetzt schwanger bin. Meine Frauenärztin ist super, jedoch ist sie für diesen Extremfall natürlich nicht ausgebildet. Gibt es Studien zur Verbreitung von Listerien und Toxoplasmosis? Ich komme selbst aus der wissenschaftlichen Forschung und vielleicht würden mir Studien helfen das Verbreitungsrisiko zu verstehen und alles etwas realistischer zu sehen? Über eine Rückmeldung würde ich mich sehr freuen. Viele Grüße Lozie

von Lozie am 24.11.2022, 11:42



Antwort auf: Ständiges Hände waschen, Ängste nach zwei Fehlgeburten

Studien werden Ihnen nicht weiterhelfen. Bei Zwängen geht es um die Angstregulation und nicht um Wissen. Eine erste Anlaufstelle könnten die Schwangerenberatungsstellen sein. In unserem Buch "Krisen in der Schwangerschaft" (Dorn & Rohde 2020, Kohlhammer) haben wir einige Selbsthilfestrategien bei Ängsten und Zwängen zusammen gestellt und gehen auch auf Schwangerschaften nach Fehlgeburten ein. Auf der Internetseite www.zwaenge.de bekommen Sie ebenfalls gute Informationen zum Thema.

von Dr. Almut Dorn am 24.11.2022



Antwort auf: Ständiges Hände waschen, Ängste nach zwei Fehlgeburten

Hey, ich hatte das selbe Problem in meiner SS. Wir können uns gerne austauschen wenn du möchtest.

von Sunflower320 am 07.12.2022, 08:11



Antwort auf: Ständiges Hände waschen, Ängste nach zwei Fehlgeburten

Hallo. Ich war selbst in einer ähnlichen Situation. Nur, dass ich nicht schwanger war, und mein Waschzwang durch etwas Anderes ausgelöst wurde. Der Punkt ist, dass du jemanden findest, mit dem du über den (wahrscheinlichen) Auslöser, nämlich deine Fehlgeburten reden solltest. Bei Zwängen werden Psychologen empfohlen, die Verhaltenstherapie anbieten. Ich kann dir auch das Buch "Leben auf dem Menschen" von J. Blech empfehlen. Hier wird dargelegt, dass du die Bakterien auf deiner Haut brauchst und du mit diesem ständigen Händewaschen die Barriere zerstörst, um dich vor Bakterien zu schützen, die nicht auf dir leben sollten. Mir hat das ein bisschen geholfen. Alles Gute.

von lala2020 am 23.01.2023, 14:12



Ähnliche Fragen ähnliche Fragen

Ängste

Guten Tag, in letzter Zeit plagen mich vermehrt Ängste. Es gibt dabei kein spezifisches Thema, betrifft Gesundheit, Existenzängste, Zukunftsängste, aber auch kleinere Probleme. Ist ein Problem ausgestanden, "suche" ich mir förmlich das nächste, nicht bewusst, es passiert. Aber inzwischen frage ich mich an guten Tagen schon wie lange bzw. kurz das a...


Psychische Belastung nach Fehlgeburten

Liebe Frau Dr. Dorn, ich hatte in den vergangenen 12 Monaten 3 Fehlgeburten und eine Eileiterschwangerschaft. Was kann ich konkret tun, damit ich den Schmerz einerseits nicht verdränge, aber andererseits loslassen lerne? Wir haben noch kein Kind und wünschen es uns sehr. Was mir gerade unmöglich erscheint, ist, mit Freundinnen darüber zu spreche...


Ängste

Sehr geehrter Frau Dr. Dorn, ich Mutter von 4 wundervollen Kindern im Altern von 13-1jahr. Die ersten 3 Kinder, meine Töchter, waren alle "pflegeleichte" Kinder und wir hatten immer alles gut im Griff. Unser 4. Wunschkind wurde endlich ein Junge...wir freuten uns alle unbeschreiblich- natürlich. Aber schon die Schwangerschaft mit ihm war m...


Ängste / Zukunftsängste

Liebe Expertin! Neben mir schläft meine knapp 5 Wochen alte Tochter friedlich während ich die Nachrichten schaue und wieder nicht glauben kann was hier rund um uns passiert - und nein, ich habe keine Wochenbettdepression sondern anscheinend vor der Realität. Es wird von Eskalation, Aufrüstung und sogar 3. Weltkrieg gesprochen und mir schnürt...


Ängste

Guten Tag! Heute wende ich mich zum ersten mal an Sie, und hoffe sie haben eventuell eine Idee für mich. Ich bin in psychologischer Behandlung seit 2,5 Jahren. Mein Mann hatte vor 5 Jahren die Diagnose Krebs- gottseidank alles gut überstanden, aber ab da fing es an das alles schief geht. Unsere große Tochter ist 9. Also der Krebs ihres Papas war fü...


Irrationale Ängste bzgl. meiner Tochter

Sehr geehrte Frau Dr. Dorn, vorweg ein paar kurze Details zu mir. Ich habe meine Mutter im März 2020 mit 58 Jahren an Krebs verloren. Ich wurde dann im Oktober/ November schwanger und habe meine Tochter Anfang August 2021 gesund zur Welt gebracht. Vor der Krankheit meiner Mutter, die innerhalb von 3 Monaten zum Tod führte, hatte ich bereits ein ...


Ängste und Sorgen

Hallo,  mich bin nach langersehntem Kinderwunsch endlich schwanger geworden. Ich freue mich so sehr darüber, dass ich jetzt nichts falsch machen möchte. Ich habe totale Panik vor Listerien und Toxoplasmose, dass ich kaum noch was gutes esse. Ständig habe ich Angst mich mit Winpocken oder Corona anzustecken oder irgendwelche Umweltgifte einzuatm...


Zeiten kind? Ängste, Sorgen, Freude

Hallo, nein ich bin (noch) nicht schwanger. Wir haben einen Sohn (3 Jahre) der sehr anstrengend und fordernd ist. Wir lieben ihn mehr als alles und er ist zwar kein Wunschkind, aber das beste was uns passiert ist. Mein Mann hat MS und ist oft sehr müde. Entsprechend kümmer ich mich viel um unser kind und versuche ihm viel arbeit abzunehmen. Trotzd...


Ängste nach Fehlgeburt

Guten Tag,  ich habe bereits einen gesunden Sohn, dafür bin ich sehr dankbar!  Leider habe ich unser 2. Kind vor 10 Tagen (in der 12. Woche) verloren, diese Erfahrung war sehr traumatisch für mich.  Seitdem kann ich mir nicht mehr vorstellen, nochmal schwanger zu werden, weil ich sehr große Angst davor habe, dass mir das wieder passiert. Wa...


ständig (wechselnde) Ängste Schwangerschaft

Hallo Frau Schulze, ich hoffe es ist auch ok, eine Frage zu stellen wenn man bereits schwanger ist. Ich hatte 2021 eine komplikationslose Schwangerschaft (bis auf Gebährmutterhals Verkürzung gegen Ende). Ich habe es geliebt schwanger zu sein und nach den kritischen 12 Wochen auch bedingungslos und sorgenlos genossen - nie hatte ich Angst vor...