Lozie
Guten Tag, Ich bin schwanger nach zwei Fehlgeburten und leider nicht mehr so entspannt wie bei der ersten Schwangerschaft. Mich plagen Ängste und Sorgen, die sich u.a. in einem Waschzwang und übermäßiger Hygiene äußern, da ich riesen Angst vor Listerien, Toxoplasmosis und Alkoholrückständen habe. Mein Verhalten ist leider nicht mehr Alltagstauglich und schränkt mich und meine Mitmenschen sehr ein. Und meine Hände sehen aus wie von einer 80 jährigen. Können Sie mir helfen oder jem empfehlen? Wo kann ich Hilfe bekommen? Psychologen sind überfüllt und ich kann leider keine (neun) Monate warten, da ich ja jetzt schwanger bin. Meine Frauenärztin ist super, jedoch ist sie für diesen Extremfall natürlich nicht ausgebildet. Gibt es Studien zur Verbreitung von Listerien und Toxoplasmosis? Ich komme selbst aus der wissenschaftlichen Forschung und vielleicht würden mir Studien helfen das Verbreitungsrisiko zu verstehen und alles etwas realistischer zu sehen? Über eine Rückmeldung würde ich mich sehr freuen. Viele Grüße Lozie
Studien werden Ihnen nicht weiterhelfen. Bei Zwängen geht es um die Angstregulation und nicht um Wissen. Eine erste Anlaufstelle könnten die Schwangerenberatungsstellen sein. In unserem Buch "Krisen in der Schwangerschaft" (Dorn & Rohde 2020, Kohlhammer) haben wir einige Selbsthilfestrategien bei Ängsten und Zwängen zusammen gestellt und gehen auch auf Schwangerschaften nach Fehlgeburten ein. Auf der Internetseite www.zwaenge.de bekommen Sie ebenfalls gute Informationen zum Thema.
Sunflower320
Hey, ich hatte das selbe Problem in meiner SS. Wir können uns gerne austauschen wenn du möchtest.
lala2020
Hallo. Ich war selbst in einer ähnlichen Situation. Nur, dass ich nicht schwanger war, und mein Waschzwang durch etwas Anderes ausgelöst wurde. Der Punkt ist, dass du jemanden findest, mit dem du über den (wahrscheinlichen) Auslöser, nämlich deine Fehlgeburten reden solltest. Bei Zwängen werden Psychologen empfohlen, die Verhaltenstherapie anbieten. Ich kann dir auch das Buch "Leben auf dem Menschen" von J. Blech empfehlen. Hier wird dargelegt, dass du die Bakterien auf deiner Haut brauchst und du mit diesem ständigen Händewaschen die Barriere zerstörst, um dich vor Bakterien zu schützen, die nicht auf dir leben sollten. Mir hat das ein bisschen geholfen. Alles Gute.
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