Mitglied inaktiv
Unser Sohn 16 Monate schläft seit 10 Tagen sehr wenig. Er geht um halb acht müde ins Bett, schläft meistens um 20 bis 21 Uhr ein und immer um 5 Uhr morgens ist er wach. Wir nehmen ihn um diese Zeit noch nicht auf, geben immer wieder den Nuggi und er schläft dann meistens um 7 Uhr wieder ein. Was könnten wir machen, dass er nicht immer schon so früh wach ist? Sollen wir ihn um 5 Uhr aufnehmen und ihn um die gewohnte Zeit wieder hinlegen für den Mittagsschlaf. Den Mittagsschlaf kürzte ich auf höchstens 90 Minuten, da er so besser durchschläft, er ist eben auch in der Nacht oft wach bis zu zwei Stunden. Da ich selber unter Schlafproblemen leide ist 5 Uhr aufstehen für mich zu früh. Wäre froh um Tipps.
Christiane Schuster
Hallo Ratsuchende Bitte behalten Sie den bisher gewohnten Mittagsschlaf von ca. 90Min. bei, solange Ihr Sohn dann auch schläft und sich nicht zur Wehr setzt. Achten Sie bitte darauf, dass der Tagesschlaf spätestens um 15.00Uhr beendet ist und dass der Nachtschlaf mit einem stets gleichen und zunehmend ruhiger verlaufenden Abendritual beginnt, sodass Ihr Sohn entspannt einschläft. Wird er dann schon gegen 5.00Uhr wach, lassen Sie ihn in seinem Bett liegen und erlauben Sie ihm ggf. mit weichem Spielzeug zu spielen, das Sie am Abend zuvor ans Fußende seines Bettes gelegt haben. Erinnern Sie ihn an seinen Schnuller, den er sich mit 16 Mon. SELBER nehmen kann und den Sie evtl. zum leichteren Wiederfinden an einem Schnuffeltuch oder Kuscheltier befestigt haben. Stellen Sie zusätzlich evtl. eine entspannende Musik an. Bevor Sie ihn aufnehmen, nehmen Sie ihn noch zu einem Kuschelstündchen in Ihr Bett, sodass Sie noch ein wenig ruhen können. Legen Sie sich bei Schlafmangel evtl. auch mittags hin. Sonntägliche Grüße und: bis bald?
Mitglied inaktiv
Grüezi Frau Schuster Vielen Dank für ihre rasche Antwort! Die Abendrituale sind seit langem immer gleich und wir achten uns noch mehr, dass wir noch ruhiger werden die letzten 15 Minuten vorher. Sollen wir ihn denn morgens um 5 Uhr weinen lassen? Er weint und zwischendurch plaudert er wieder es wechselt ständig manchmal schreit er auch, aber es kann ja nicht gut sein, dass er zwei Stunden später wieder einschläft für eine knappe Stunde oder? Wenn ich ihn zu mir ins Bett nehme, schläft er nie, da kann er noch so müde sein, das Elternbett ist für ihn eine Spielwiese. Ich bin mir manchmal so unsicher, ob ich ihn weinen lassen soll am Morgen. Seit Geburt schlief er wenig und war meistens zwischen 4 bis 5 Uhr Tagwache und wir holten ihn dann raus und begannen um diese Zeit den Tag, aber ich möchte das vermeiden. Ich habe schon gelesen, wenn man sie raus nimmt, soll man sie aber zur gewohnten Zeit in den Mittagsschlaf legen und so lernen sie, dass sie länger schlafen sollen, das kann ich aber nicht behaupten das dies nützte und habe bedenken, wenn ich ihn rausnehme so früh, er das dann immer möchte? Verstehen sie wie ich meine?
Christiane Schuster
Hallo Ratsuchende Nehmen Sie Ihren Sohn immer ein wenig später aus seinem Bett und erinnern Sie ihn von Weitem mit einem tröstenden: "Schlaf schön" an diverse Einschlafhilfen, wie ein Schnuffeltuch, Kuscheltier, eine Spieluhr o.Ä. Sagen Sie ihm, dass Sie noch schlafen:-)) Da Sie bislang mit ihm dann so früh aufgestanden sind, werden Sie in kleinen Schritten und mit viel Geduld helfen können, sich an einen anderen Rhythmus zu gewöhnen. Liebe Grüße und: bis bald?
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