Mitglied inaktiv
HALLO FRAU SCHUSTER, mein Sohn 2 Jahre und 6 Monate schläft abends erst gegen 21.30 Uhr ein. Ich finde es ziemlich spät!! Mittags schläft er 1 1/2 Stunden, soll ich ihn Mittags nicht mehr schlafen lassen?? Habe ich auch schon getan, dann schläft er zwar halb sieben ein, ist aber um acht hellwach und möchte spielen!!! WAS kann ich tun??? Vielen Dank für Ihren RAT??? Liebe Grüße und eine sonnige Woche
Christiane Schuster
Hallo Antje Lassen Sie den Mittagsschlaf bitte nicht ganz weg, sondern wandeln Sie ihn in ein (gemeinsames?) Nur-Ausruhen in einer gemütlichen Kuschelecke um. Stellen Sie dazu eine entspannende Musik oder eine Hörspiel-Kassette an. Gönnen Sie Ihrem Sohn auch abends im Bett noch das Hören einer Kassette, CD o.Ä., sodass er zuerst entspannen kann, bevor er dann bei ausreichender Müdigkeit bestimmt auch zufrieden ein- und besser durchschlafen wird. Viel Erfolg, liebe Grüße, bis bald und: für weiterhin sonniges Sommerwetter drücken wir uns gegenseitig die Daumen.?-
Mitglied inaktiv
Hallo Antje, offenbar ist er tatsächlich nicht müde genug. Manche Kinder haben generell einen recht niedrigen Schlafbedarf, das schwankt sehr stark von Kind zu Kind. Ich würde den Mittagschlaf auf 30 Minuten verkürzen (Zimmer nicht verdunkeln dabei, sonst lernt er nicht, was Nacht ist). Es dauert auch danach knapp zwei Wochen, bis eine Besserung eintritt. So lange braucht das Gehirn, um die Umverteilung der Schlafmenge zu registrieren und umzusetzen. Kleine Rückfälle (Aufwachen und spielen wollen) muss man daher eine Weile aushalten und trotzdem konsequent bleiben. Wichtig ist zusätzlich, dass Dein Sohn abends nicht überreizt ist. Lass ihn bitte in diesem Alter noch gar nicht fernsehen, denn das Gehirn kann auch harmlose Sendungen wie Teletubbies etc. jetzt noch nicht adäquat verarbeiten. Wenn's denn trotzdem sein muss, bitte auf 20 Minuten beschränken. Ansonsten ist es wichtig, dass er körperlich tüchtig müde wird tagsüber, also täglich draußen ist und läuft, tobt, spielt oder spazierengeht. Bitte dabei den Kleinen nicht im Buggy schieben, sondern ihn selbst laufen lassen. Ich habe den Buggy bei meinen Kindern in diesem Alter fast gar nicht mehr benutzt, auch nicht in der Stadt (langsam gehen, mehr Zeit einplanen). Wirst sehen, er wird mit diesen drei Maßnahmen nach einiger Zeit abends deutlich müder sein und früher einschlafen. Grüßle, Astrid
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