zalandoo
Meine Tochter ist 18 Monate alt. Sie schläft von Anfang an im eigenen Bett. Anfangs mit in unserem Schlafzimmer, seit ca.6 Monaten in ihrem eigenen Zimmer. Seitdem schläft sie auch durch. Normalerweise schläft sie 11-12 Stunden nachts und tagsüber 1-2 Stunden. Insgesamt kommen wir auf ca. 13-14 Stunden Schlaf. Seitdem die Uhr vor knapp 3 Wochen umgestellt wurde, ist das Schlafen aber eine Katastrophe. Wir schaffen es einfach nicht, wieder einen gewohnten Rhythmus hineinzubringen. Ich führe nun auch ein Schlafprotokoll. In den letzten Wochen hat sie nachts maximal 9 Stunden geschlafen. Tagsüber maximal 1 Stunde, eher weniger. Sie kommt also nur noch auf gerade mal 10 Stunden Schlaf. Zudem funktioniert unser Einschlafritual nicht mehr (Buch anschauen, ins Bett legen, Gutenachtlied singen, Wasser trinken, alleine einschlafen). Sie will nicht mehr in ihrem Bett einschlafen und bekommt regelrechte Schreianfälle, wenn wir dies versuchen. Wir haben verschiedenstes versucht (Im Kinderwagen bzw. in der Wippe einschlafen, in unserem Bett schlafen) - das funktioniert alles nicht mehr. Sie ist dann teilweise bis Mitternacht wach. Vor 22 Uhr ist ist sie in den letzten Wochen nie eingeschlafen (normale Zeit: ca. 20.30 Uhr). Meistens wird es 23 Uhr. Trotzdem ist sie immer spätestens um 8 Uhr morgens wach. In den letzten Tagen mussten wir sie spätabends ins Auto setzen und eine Runde um den Block fahren, weil nichts anderes mehr half. Morgens sowie nach dem Mittagsschlaf wacht sie immer schreiend auf. Sie ist tagsüber oft übermüdet bzw. überdreht, hat schon richtige Augenringe. Der Schlaf scheint ihr definitiv zu fehlen. Wie schaffen wir es wieder in einen normalen Rhythmus? Sie hatte noch nie zuvor diese Probleme. Den Mittagsschlaf kann ich nicht weglassen. Oft ist sie so müde, dass sie noch beim Mittagessen einschläft. Dann lege ich sie in ihr Bett, wo sie dann nach 30-60 Minuten wieder schreiend aufwacht. Ansonsten schläft sie tagsüber nicht mehr. Ich achte auch darauf, dass sie nach 15 Uhr nicht mehr schläft. Haben Sie einen Tipp für uns? Vielen Dank!
Christiane Schuster
Hallo zalandoo Ihrer Tochter fällt im Moment die Umstellung vom Schlafen zum Wachen, bzw. umgekehrt besonders schwer, sodass ich Ihnen die Unterstützung mit jeweils gleicher, entspannender Musik oder auch Kinderlieder empfehle. Statt mittags nach dem Aufwachen zu schreien, wird sie dann hoffentlich der Musik zuhören, bevor sie so wach ist dass sie aufstehen möchte. Abends wird die Musik zusätzliche Entspannung bringen ohne dass Sie mit einer Autofahrt für weitere Entspannung sorgen müssen. Viel Erfolg, liebe Grüße und: bis bald?
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