zurück| Geschrieben von littlefoot301 am 08.05.2008, 8:27 Uhr |
Ernährung nach Sport
Könnt ihr mir vielleicht einen Tipp geben, was ich nach dem Sport essen könnte. Bekomme danach immer einen Bärenhunger. Zügel mich dann etwa eine Stunde, aber dann muss ich was essen. Habt ihr eine Idee, was ich dann essen kann!?
Beitrag beantwortenRe: Ernährung nach Sport
Antwort von claudi700 am 08.05.2008, 9:24 Uhr
am besten kohlehydratefreie oder -arme ernährung, z. b.
salate
suppen
gemüse (gegrillt, gedämpft etc., mit dip)
fisch mit beilage
claudi
Re: Ernährung nach Sport
Antwort von Littlefoot301 am 08.05.2008, 10:55 Uhr
Ok, danke. Mal schauen, ob ich meinen Hunger damit nach dem Sport in den Griff bekomme.
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