Zur Ruhe kommen

... tagsüber Musik in der Wohnung, abends der Fernseher , und das Smartphone ist ja auch noch da. Probiers mal mit Medienfasten, in die Stille gehen, 3 Std. alleine im Wald spazieren ohne Musik, ohne Hund, ohne Freundin. Dann werden deine Nerven zur Ruhe kommen und du wirst intuitiv spüren was dein Kind braucht.