stimmungstief-was hilft?

hey, ich stecke seit anfang der woche in einem stimmungstief. ich habe einfach auf ncihts lust, schleppe mich mit ach und krach raus damit der kleine toben kann und der kaffeklatsch oder das bierchen mit freunden ödet mich auch nur an. ich bewege mich zwangsweise viel durch den knopf, appetit geht so.

einfach alles so als wenn es draussen grau und trist wäre. egal wie toll das wetter gerade ist. das ärgert mich! was macht ihr da? bin ein bisschen unzufrieden mit meiner beziehung. das ist zudem auch etwas belastend. aber nix schlimmes. einfach nur dieser alltagstrott und mein kerl gehört halt leider auch nicht zu den romantischsten.....