Keine Power!!!

Hallo
im Kiga war im Sommer eine Ernährungsexpertin. Sie sagte uns einen kleinen Nachtisch gibt es IMMER auch wenn nix gegessen wurde! Hat mich zwar auch sehr überrascht aber sie sagte von 1 St. Schoko werden die Kids ja nicht satt u. mehr gibts nicht u. dann merken die schnell dass man doch besser "am Tisch" essen sollte. Am Tag dürfen sie in etwa soviel Süßigkeiten essen wie in ihre Hand passt, wenn sie KEIN Nutella o. Marmelade, Pudding etc. noch essen darf es durchaus auch MEHR !!! sein! Also man muss sie nicht total reduzieren. Von diesem "als Belohnung Süßis" halte ich persönlich aber nix, dann haben die Süßis gleich nochmal einen höheren Stellenwert..... Lieber soviel gibts am Tag u. fertig.

Was ist mit Milch? Mein Sohn ist morgens auch kaufaul aber Milch geht immer.... Zuviel Milch sollte es auch nicht sein (für das Alter ca. 300 ml am Tag) sonst sind sie davon ja schon satt.... Getränke ist auch so ein Thema, vor allem Säfte sättigen auch stark. 30 min vorm Essen sollten sie auch nicht mehr viel trinken denn mit einem Glas Wasser ist der Bauch dann voll u. kein Hungergefühl mehr da.....

viele Grüße