Zuckerkonsum

Hier gibt es keine Fertigprodukte, welche ja auch oft viel (versteckten) Zucker enthalten.
Ansonsten vermeide ich weißen Industriezucker, in dem ich z.B. auch "Nutella" selber mache, oder Schokolade,... Ich verwende oft Datteln zum süßen oder die natürliche Süße von reifen Bananen. Oder in Fruchtjoghurt ist halt nur frisches Obst und Joghurt drin ;-)