Hilfe, Nackenstarre wie Sau

Aua!!! Seit gestern früh kann ich meinen Kopf nicht mehr nach links drehen. War so dermassen kaputt und müde, dass sich mein Körper nicht mal im Schlaf in die richtige Position drehen wollte. Also bin ich mit dermassen Nackenstarre aufgewacht, dass ich als erstes gleich ein Schmerzmedi eingeworfen hab, musste ja schliesslich gestern um 6 Uhr auf der Arbeit sein.

Hab mich dann am Nachmittag bisschen selbst massiert (kenne da ne Technik) und es wurde auch besser. Aber heute Früh war es noch schlimmer. Hat schon in der Nacht angefangen, dass ich aufschrie vor lauter Schmerzen, wenn ich mich drehen bzw. den Kopf heben wollte. Hab dann in der Früh um 7 ein entkrampfendes Medi und nochmal 1 Gramm Paracetamol genommen, hab nochmal geschlafen bis 10 Uhr, aber es ist schlimm. Der Doc konnte mir keinen Termin mehr geben, hat mir aber ein Rezept in die Apo gefaxt für mehr muskelentkrampfende Medis und ich soll Olfen Patch drauf machen. Aber es hilft nix. Ich heule!!! Was kann ich tun? Bitte um einen Tipp, so erhol ich mich am Wochenende nie und die nächsten 3 Wochen werden richtig streng auf der Arbeit, noch dazu haben die Kinder Ferien. Ich kann das jetzt echt nicht brauchen, fühl mich richtig ausser Gefecht.

Wer hat mir den ultimativen Tipp? Od. gibt's den nicht?