Hausmittel gesucht

Hey leute, in meiner Familie sind gerade alle erkältet, mein 4 Monate Alter sohn auch aber ihm geht es schon wieder besser und jetzt hat es mich auch erwischt. Eigentlich nicht schlimm aber nachts ist es so heftig dass ich keine luft bekomme und gar nicht schlafen kann. Also wirklich immer nur ganz kurz und dann wieder wach, dazwischen lieg ich dann locker auch 2 stunden komplett wach rum. Noch dazu trinkt der kleine nachts noch total oft. Das geht seit 3 Tagen so und langsam bin ich echt fertig und hab mega Kopfschmerzen weil ich so unendlich müde bin. Gelomyrtol und so soll ich wegen dem stillen nicht nehmen, habt ihr Ideen wie ich nachts die Nase wenigstens kurzfristig bisschen frei bekommen kann? Hatte das so noch nie und kenn mich gar nicht aus. Will auch nicht wegen einer simplen Erkältung jammern aber die Nächte sind wirklich schlimm