Gibt es hier Halbmarathon-Erfahrene?

Ich laufe nächste Woche meinen ersten Halbmarathon und überlege jetzt schon, wie ich das mit dem Frühstück mache. Wir frühstücken am Wochenende immer recht spät und gut.

Ich denke, ich werde gegen 11 Uhr starten und weiß, das ich spätestens 2 1/2 bis 3 Stunden vorher gefrühstückt haben muss......jetzt nur die große Preisfrage: was? Was frühstückt man vor so einem Lauf am Besten? Und wahrscheinlich sollte ich vorher auch nicht zu viel trinken, damit ich nicht während des Laufs mal muss........

Kann mir jemand aus eigener Erfahrung berichten und vielleicht Tipps geben?