Arbeitszeit?

Hallo, gibt es hier noch jemanden, der voll arbeiten geht?
Ich habe im ersten Jahr im Job 30h/Woche gearbeitet. Der Plan war, das an 4 Tagen zu schaffen und freitags immer frei zu nehmen. Leider hat das ganz oft nicht geklappt, ständig war irgendwas, warum ich freitags doch kommen musste. Nach ca. 8-9 Monaten hab ich knapp 100 Überstunden vor mir hergeschoben. Mein Mann meinte, ich sei bekloppt, wenn ich schon voll arbeite, soll ich mich auch voll bezahlen lassen dafür.
Also hab ich die Teilzeit auslaufen lassen und bin nun wieder voll beschäftigt (35h). Leider hat das nur zur Folge, dass mein Chef mir noch mehr draufpackt und ich ca. 40h arbeite - und zufrieden ist er dennoch nicht, er meint, er müsse mich fordern und fördern - richtig doof! Und das alles trotz schlafloser Nächte, Elternabende etc. Ich liebe meine Arbeit, mein Projekt, aber noch mehr liebe ich meine Familie und die kommt gerade zu kurz!
Nachdem ich die letzten 3 Wochen immer 1-2 Nächte auswärts verbracht habe, ist es richtig schlimm - die Große lauert förmlich, um mich abzufangen, wenn ich früh aufstehe - egal ob früh um 7 oder um 4!
Der Kleine will abends nicht ins Bett, wenn er "noch nicht genug Mama" hatte. Das macht es auch alles sehr stressig. Mein Fitnessstudio trainiert seit Wochen ohne mich und eine meiner besten Freundinnen hab ich letztens mal wieder nach 10 (!) Wochen getroffen. Eine Bekannte, die ich eigentlich sehr mag, hat ein Kind bekommen ohne dass ich die Schwangerschaft mitgekriegt habe...
Ich hab gerade das Gefühl ich kenn mich mit dem Job aus, habe aber viel zu wenig Zeit für Familie, für mich und für Freunde.
Heute Abend ist es mal wieder so weit, dass ich drüber nachdenke, auf Teilzeit (3 Tage) zu gehen, mit der Konsequenz, dann als Teilzeit-Mutti den Scheißdreck machen zu müssen, für den sich die "High Potentials" zu schade sind. Die Karriere wäre damit auch zu Ende oder zumindest auf Eis. Aber für wen mach ich das alles eigentlich? Wem will ich denn was beweisen? Wer hat denn was davon?
Was würdet ihr machen?