verlustängste

Ich weiß dass das Problem eindeutig bei mir liegt. Ständig habe ich angst meinen Partner an eine andere frau zu verlieren. Heute hat ihn eine frau auf Facebook angeschrieben ich bin total ausgerastet obwohl er mehrmals beteuert hat sie nicht zu kennen. Wenn er mal was ohne mich machen will denk ich direkt er liebt mich nicht mehr. Allein der gedanke er könnte sich von mir trennen bringt mich um den verstand. Ich gebe auch immer nach wenn wir streit haben auch wenn ich im recht bin. Er droht dann mich alleine zu lassen und schon tu ich was er will. Ich bin emotional von ihm abhängig und diese Tatsache finde ich schrecklich. Er hat die macht mich zu steuern. Was kann ich dagegen tun?? Bitte keine weisenden Kommentare oder Anfeindungen ich weiß selber dass es nicht normal ist...