Haushalt- freund macht stress

Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll.
Meine kleine Maus ist 4 monate alt. Nachts schläft sie eigentlich gut ausser das sie sich jede halbe Stunde ca auf den Bauch rollt und ich sie zurück drehen muss da die so nicht schläft. Ab ca 5 Uhr gibt's dann bis 8 oder 9 ruhe. Ich habe einen sehr schlechten schlaf und schlafe auch meistens erst ab 5 dann ein. Tagsüber schläft sie alle 2 Stunden für 30 min ansonsten braucht sie immer meine volle Aufmerksamkeit. Ist klar das ich mich auch hin lege wenn sie schläft, muss mich ja auch ausruhen.
Mein freund ist zu zeit arbeitslos, ist aber tagsüber in unserer neuen Wohnung am renovieren.
Es gibt Tage da trinke ich soviel Kaffee das mir schon schlecht davon wird (stille Grad ab. Mit der pumpe)
Im Haushalt schaffe ich momentan so gut wie gar nix, meine kleine klammert und will fast nur auf dem arm.
Nun kam mein freund heute nach dem renovieren und fängt an mich blöd anzumachen. Von wegen andere Mütter schlafen auch nicht und schaffen alles. Er fuhr mich richtig an. Ihm meine Meinung sagen kann ich nicht da er nicht zu hört und mich nicht zu Wort kommen lässt. Nachts bekommt er auch nix mit da er nicht mit uns in einem Raum schläft weil er lieber vor der glotze schläft.
Ich weiß nicht wo mir der Kopf steht und muss den ganzen Mist den er mir vorwirft in mich hineinfressen.
würde ja gerne mehr tun , nur bleibt mir dann gar keine kraft. Ich bin schon so fix und fertig und wenn ich mich ab und zu nicht hinlegen würde, würde ich im stehen einschlafen.
Wie sieht es bei euch aus oder was meint ihr dazu.
Ich weiß Grad nicht weiter und würde gerne eur meinung wissen