Zunahme

Ich hab mir in der ersten Schwangerschaft auch sehr Gedanken gemacht. Am Ende hatte ich trotzdem über 20 Kilo mehr. Obwohl ich kaum mehr gegessen hatte als sonst. Nach der Geburt waren schon 15 Kilo weg (ich hatte literweise Fruchtwasser), 4 Kilo Baby.
Der Rest war innerhalb eines halben Jahres wieder weg. Viel davon schreibe ich dem Stillen zu, da ist alles wie von selbst verbrannt. Danach hab ich bisschen Sport angefangen und alles war wie früher (nur etwas ausgeleierter )... Ich muss dazu sagen, dass mein Gewicht immer so mit 5 Kilo plus minus schwankt. Je nachdem wie viel ich nasche oder auch Süßes trinke und ob ich Sport mache..
Angst hab ich auch etwas, dass ich es nicht runter bekomme. Aber wenn man es wirklich will, bekommt man das hin. In der Schwangerschaft würde ich aber keine Diät oder so starten. Leichter Sport ist dagegen ja in Ordnung. Fit halten finde ich auch für die Geburt von Vorteil.