Wieviel Kalorien soll man im 2 Trimester essen?

Ich kann nur von irgendwelchen diäten oder Kalorien zählen in der SS abraten. Der körper nimmt sich was er benötigt und bei einer Diät oder zu wenig Kalorien bekommt auch das Kind nicht genug!
Ich habe in meiner 3. SS 15 kg zu genommen(bei einer Größe von 154 wog ich dann fast 60 kg) die ersten 10 kg waren aber innerhalb von 4 Wochen nach der Geburt weg weil stillen Kalorien frisst und ich es nicht geschafft habe genug Kalorien zuzuführen ( ich hätte mindestens 3000 kcal benötigt um nicht so rapide abzunehmen). Wenn du also vor hast zu stillen dann schmolzen die Funde von allein vor allem wenn man ein Baby hat was dauerhaft an der Brust hängt un d man selber kaum zum Essen kommt.

LG julienmami