Wie lange nehmt ihr Folsäure ein?

hi
ich nehme hauptsächlich Neovin, ab und zu Folio, und habe es vor (falls alles Gut geht) bis zum abstillen nehmen, so wie in der 1 Schwangerscahft, denn mit dem Appettit ist so la la, daher halte es für wichtig, dass wenigstens so ein zufuhr an paar vitaminen passiert.
LG