zurück| Geschrieben von Goldammer, 30. SSW am 21.05.2015, 7:20 Uhr |
Wadenkrämpfe
Erstmal: Guten Morgen und ich hoffe es geht euch allen gut! 
Zu meinem Luxusproblem:
Seit 4 Tagen wache ich (Langschläferin!) pünktlich um 6 Uhr Morgens auf und kann nicht mehr einschlafen weil ich furchtbare Wadenkrämpfe habe... Trotz Magnesiumeinnahme...
Kennt das jemand? 
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Re: Wadenkrämpfe
Antwort von mdt003 am 21.05.2015, 7:45 Uhr
Guten Morgen,
Ich hatte das in der letzten Schwangerschaft auch ganz schlimm (vor allem morgens). In dieser Schwangerschaft hab ich sofort mit Magnesium angefangen, als ich gemerkt hab, dass es wieder kommt und bis jetzt bin ich verschont geblieben... Ich nehme aber ziemlich viel Magnesium, weil ich letztes Mal auch so Probleme mit Kontraktionen hatte. Vlt kannst du die Dosis noch erhöhen? Weiß aber auch nicht, ob es nur daran liegt...
LG und gute Besserung!
Re: Wadenkrämpfe
Antwort von Kiinmi am 21.05.2015, 7:48 Uhr
Auch eine Möglichkeit deines Körpers dich schon mal auf die aufstehzeiten mit kind vorzubereiten ;-)
Ich hatte damit leider auch in beiden ss zu tun. Versuch einfach mehr Magnesium. Nimmst du es bisher morgends? Dann probier mal abends.
Außerdem wechselduschen und bissel Fußgymnastik.
Re: Wadenkrämpfe
Antwort von Suzelinux, 27. SSW am 21.05.2015, 7:55 Uhr
Hatte das letztens auch ! Mitten in der Nacht richtig dolle Schmerzen aus dem nichts kommend!
Re: Wadenkrämpfe
Antwort von lausmensch, 28. SSW am 21.05.2015, 7:58 Uhr
Hallo habe gestern von meiner hebamme gehört, dass fusgymnastik wunder wirKt
Mit den Zehen wippen Füße kreisen auf Zehenspitzen am Stand gehen am außenrist und innenrist dann noch Ferse.
Is auch gut.bei Wassereinlagerungen
Hoffe es hilft.
Lg lausmensch
Re: Wadenkrämpfe
Antwort von D1234mausi am 21.05.2015, 8:40 Uhr
Ich hatte das vor 4 tagen mal , nehme 3 mal täglich magnesium aber wegen was anders. Bei meiner vorherigen ss hatte ichs ganz schlimm. Hatte da auch gestose, schlimm wurde es erst nach der geburt da nahm ich auch 5-6 mal am tag magnesium 1 woche bis dass ganze wasser weg war.
Re: Wadenkrämpfe
Antwort von emmi_lou am 21.05.2015, 9:13 Uhr
Irgendwie wurde meine Antwort nicht gepostet. Also nochmal:
Magnesium wird viel besser über die Haut aufgenommen. Hohe Dosen Magnesium belasten oft den Magen Darm Trakt. Es gibt Magnesium für Badeanwendungen zu kaufen. Damit lassen sich prima Fußbäder machen, vielleicht ist das ja was für dich. Vorteil daran: über die Haut aufgenommen bremst das Magnesium die Wehen nicht aus, wie oral eingenommen und kann daher länger angewendet werden.
Gute Besserung.
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