Symphysenschmerz

Huhu aus dem Juni,

ich kämpfe nun auch schon seit etwa der 21. SSW mit Symphysenschmerzen. Für unterwegs hilft mir ein Symphysengurt ganz gut. Ansonsten mache ich etwas Schwangerschaftsgymnastik, zumindest die Übungen, bei denen man nicht nur ein Bein heben muss oder dergleichen.
Was mir aktuell wirklich hilft ist tapen! Meine Hebamme hat mir ein Tape auf das Schambein geklebt und meine Güte, dass ist tatsächlich Erleichterung, hätte ich nicht gedacht!
Wenn meine KK der Kostenübernahme zustimmt, werde ich auch demnächst noch Osteopathie ausprobieren.

Am Besten jetzt schon so gut wie möglich vorbeugen, die Schmerzen können mit voranschreitender Schwangerschaft wohl nur schlimmer werden. Bin jetzt auch dauerhaft krank geschrieben.

Durchhalten!
Alles Gute.