Sport in der Schwangerschaft

hallo liebe Vannyleinchen

mir wurde von meiner Frauenärztin Sport mit Erschütterungen und Übungen mit dem Oberkörper/ kopfüber länger zum Boden abgeraten. Ich empfinde Aquafitniss sehr angenehm und Pilates. Die Kurse muss ich zahlen, deswegen gehe ich dann auch hin. Mein Fitnessstudio habe ich seit ich weiß, das die künstliche Befruchtung geklappt hat, nicht mehr von Innen gesehen. Ich versuche schon seit einer Woche mich zu überwinden, ein Termin zu vereinbaren um mein Trainingsplan anzupassen. Ich möchte mir noch Yoga Schwangeren Kurs suchen. Mein Mann lässt mich auch im Moment kein Rad fahren, wegen den Erschütterungen (Mountain/ Crossbike).