Sport in der Schwangerschaft

Ich kann das Gefühl nach 2 Fehlgeburten (1 während einem sehr emotionalen Yogaretreat) gut nachvollziehen.
Ich versuche wenigstens viel spazieren zu gehen und an der frischen Luft zu machen. Eigentlich war ich mittlerweile soweit täglich yoga zu praktizieren, jetzt schon seit 2 Wochen nicht mehr weil mir so extrem übel ist und ich abends so früh schlafen gehe. Ich ärgere mich auch total über mich selbst.
Es gibt tolle Youtube Videos für Yoga im 1. Trimester, damit kannst du eigentlich nichts falsch machen.

LG