zurück| Geschrieben von Mirabella23 am 25.01.2023, 7:16 Uhr |
Schwacher Beckenboden
Kann mich da anschließen, Beckenboden darf man auch in der Schwangerschaft trainieren...
Gestern hatten wir auch das Thema Niesen und Mutterbänder. Hänge gerade nochmal an was mir geholfen hat.
"Ein wichtiger Tipp für alle, beim Husten und Niesen den Kopf immer richtig zur Seite drehen, als wollte man hinter sich schauen. Dadurch wird der Druck nicht in den Unterleib weitergeleitet. Die Mutterbänder ziehen dann nicht und später verhindert man dadurch das Pipi Problem wenn der Beckenboden nachlässt....."
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- Schwacher Beckenboden - Mephis, 14. SSW 24.01.23, 21:36
- Re: Schwacher Beckenboden - Murmeltiermama, 16. SSW 24.01.23, 21:46
- Re: Schwacher Beckenboden - Sasa791, 14. SSW 24.01.23, 21:55
- Re: Schwacher Beckenboden - Mirabella23 25.01.23, 7:16
- Re: Schwacher Beckenboden - Taja, 16. SSW
25.01.23, 12:04 - Re: Schwacher Beckenboden - Polly86, 19. SSW 29.01.23, 10:40
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