Rückbildungskurs

Ich hatte am Montag meine erste Stunde. Leider nicht in RL sondern in Z oom danke Corona.

Kenne die Physiotherapeutin schon von einem vorherigen Kurs und finde es online auch okay. Ich brauche eine festgelegte Zeit damit ich das auch durchziehe

Der Kurs geht eine Stunde inkl. Aufwärmen. Offiziell immer einmal die Woche. Die Stunde wird aufgezeichnet, so dass man sie sich runterladen, und dann nochmal alleine üben kann. Mehr als zweimal zusätzlich in der Woche, sollte man laut Physio, ihr Programm aber nicht machen.