zurück| Geschrieben von Chrunchy am 03.12.2018, 17:35 Uhr |
Rückbildung
Macht ihr schon was in die Richtung?
Mir haben die im Krankenhaus zwei Mini Übungen gezeigt die versuche ich regelmäßig zu machen.
Kurs fängt im Februar an.
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Re: Rückbildung
Antwort von Sternenmama30 am 03.12.2018, 18:36 Uhr
Mein Kurs fängt auch erst im Februar an.
Im Krankenhaus haben sie mir auch Übungen gezeigt aber so wirklich komm ich zuhause nicht dazu sie zu machen.
Re: Rückbildung
Antwort von SteffiW0811 am 03.12.2018, 19:48 Uhr
Also mein Kurs fängt im Januar an. Im Krankenhaus habe ich auch ein paar Übungen gezeigt bekommen, schaffe es allerdings auch zeitlich nicht diese umzusetzen. Meine Hebamme meinte, es würde reichen, wenn ich ab und zu den Beckenboden Versuche entspannen.
Re: Rückbildung
Antwort von Trinchen0801 am 05.12.2018, 22:07 Uhr
Mein Kurs fängt auch erst im Februar an und bis dahin mache ich zwei Übungen und gehe schon nach drei Wochen viel Spazieren, da ich ein wahnsinnigen Bewegunsdrang gerade habe. 
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