Rauchen ..

Aufhören zu rauchen ist immer schwer.
Ich hatte bereits eine FG. Aber das hatte mit dem Rauchen nichts zu tun, denn sobald ich es wusste, habe ich aufgehört. Aber seitdem mache ich mir ständig Sorgen und habe Angst dass ich da nochmal durch muss.Diese SS war geplant, ich habe immer kurz nach dem ES aufgehört, falls es klappt, und erst wieder geraucht, wenn ich die Periode hatte.Seit dem ES im August also nicht mehr geraucht
Ich habe nur sehr selten noch das Verlangen eine zu rauchen, aber der Gedanke an eine FG macht es mir leicht den Gedanken von mir zu schütteln.
Ich bin nicht perfekt, esse zwischendurch mal Chips, Schoki oder einen Burger, dann wieder Obst usw. Aber auf Zigaretten würde ich immer komplett verzichten.
Versuche es mal mit Ingwerbonbons ohne Zucker, davon nimmt man nicht so zu und gegen Übelkeit helfen sie auch. Ich habe damit Anfangs immer meine "Raucherlücken" gefüllt.
Ich drücke dir die Daumen.