Omega 3 Kapseln

Würde mich dem anschließen. Omgea 3 ist eh so schwierig für den Körper und vor ein paar Jahren gab es zu (anderen) Kapseln eine Studie, dass sie quasi keine Wirkung haben.

Im der vegetarischen/veganen Ernährung werden Algen auch eher empfohlen, als Nahrungsmittel. Der Körper kann es so besser aufnehmen, falls du Überhaupt einen Mangel haben solltest.