mich hat‘s erwischt :(

Wenn du die Nase dicht hast helfen Dampfbäder oder nasenspülungen. Sind zwar nicht angenehm aber da ich anfällig für Nasennebenhöhlen Entzündungen bin mach ich das lieber vorsorglich.

Warmen Tee trinken und je nach Symptome, frische Luft. Kleiner Spaziergang (sofern kein Fieber etc.)
Entspannubgsbad evtl oder was meine mama sagt:
Schlaf ist die beste Medizin

Vllt ist irgendwas dabei was dir mit deinen Symptomen hilft.

Schönen abend und gute Besserung