zurück| Geschrieben von HighHeelDiva, 20. SSW am 29.04.2011, 14:52 Uhr |
Macht eine von Euch Schwangeren-Yoga?
...huhu...
hier gibts so einen Kurs in der Nähe... die Kursleiterin hat mich jetzt lange am Telefon beraten und gesagt wie gut das doch für die SS und die Geburt ist...
Ist es das wirklich? Macht das eine von Euch? Würde mich mal interessieren.
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Re: Macht eine von Euch Schwangeren-Yoga?
Antwort von Marry2011, 19. SSW am 29.04.2011, 14:58 Uhr
Huhu,
ja ich mach das auch seit einigen Wochen!
Aber ich mach das zu Hause mit ner CD!
(Habe allerdings auch schon vorher mal Yoga gemacht)
Also ich finde das super. Mir tut es total gut. Und wenn ich alle Übungen beendet habe und ganz entspannt bin, merke ich immer wie mein Krümel rumspringt.
Vielleicht mach ich auch noch mal nen (offiziellen) Kurs, aber dann eher der Gesellschaft wegen ;-)
Re: Macht eine von Euch Schwangeren-Yoga?
Antwort von Sommer11, 20. SSW am 29.04.2011, 18:24 Uhr
Ich werde nächste Woche zu einem Kurs gehen. Habe aber noch nie vorher Yoga gemacht und bin gespannt, ob das überhaupt etwas für mich ist. Ich habe mir eine Fitness- DVD speziell für Schwangere gekauft und mache danach ein paar Übungen. Macht Spaß, man kann selbst entscheiden, wann man die Übungen macht und hat das Gefühl ein bischen etwas für seinen Körper getan zu haben.
Gruß Birte
Re: Macht eine von Euch Schwangeren-Yoga?
Antwort von Sonnenblume1980, 19. SSW am 29.04.2011, 21:09 Uhr
Hi,
ich fange nächste Woche mit meinem Kurs an! Habe schon eine Probestunde gemacht und die war echt toll! Sehr entspannend!! 
Habe vorher auch schon Yoga gemacht und kann es wirklich nur empfehlen!!
LG Ari
Re: Macht eine von Euch Schwangeren-Yoga?
Antwort von Kirshy, 21. SSW am 30.04.2011, 9:16 Uhr
mache das etwa seit der 17./18. ssw- ist bissel teuer (12euro die stunde) aber ich muss sagen ich find´s prima!! und bei 10mal teilnahme gibts die möglichkeit die kursgebühren anteilig von der krankenkasse wiederzubekommen!
entspannt total, dehnt und lockert wohl alle für die geburt notwendigen bänder und muskeln, man erlernt tiefenentspannung und atemtechniken (für die geburt gut einsetzbar; soll ähnlich sein mit nem GVK), kann sich austauschen mit andern mamis und kann auch nach speziellen übungen für rücken (bei rückenschmerzen) oder so fragen!!
kann´s definitv empfehlen!!!!
lg
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