zurück| Geschrieben von SMü34, 40. SSW am 24.04.2024, 12:24 Uhr |
Louwen Ernährung - wie gehts euch?
Wollte an die Louwen Gemeinde mal fragen wie es euch geht? Merkt ihr körperlich etwas? Evtl auch Unterschiede zu vorherigen Schwangerschaften? Gewichtszunahme? Sonstiges? :-)
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Re: Louwen Ernährung - wie gehts euch?
Antwort von JasminZimtstern, 37. SSW am 24.04.2024, 13:45 Uhr
Hallo, ich mache das jetzt seit letzte Woche Montag. Kein Weizen, kein Zucker, aber auch kein Obst. Keine Milchprodukte, ausser die von Alpro mit 0 Gramm Zucker. Dafür esse ich aber meine fünf Datteln am Tag und die haben halt Zucker 
Irgendwie muss ich das ja kompensieren, weil die Datteln möchte ich auf jeden Fall weiterhin essen.
Deswegen natürlich keine Süßigkeiten, keinen Saft, Marmelade und so weiter...
Gestern ist es mir das erste Mal wirklich schwer gefallen. Ich habe tatsächlich sogar ein Kilo abgenommen seit einer Woche. Das ist eigentlich nicht mein Ziel aber sollte passen, da ich definitiv nicht untergewichtig bin 
Was mir aufgefallen ist, ich bin nicht mehr so müde.
Re: Louwen Ernährung - wie gehts euch?
Antwort von Monkeygirl, 38. SSW am 25.04.2024, 23:04 Uhr
Hi!
Ich mache die Diät nun seit drei Wochen und muss ehrlich sagen, dass ich häufig Hunger hab. Direkt nach dem Essen ist es okay, aber Das Sättigungsgefühl hält nie lange an.
Dafür habe ich aber auch ein Kilo abgenommen, obwohl das Baby zunimmt. Das ist positiv. Das Essen schmeckt mir eigentlich ganz gut, wir sind da relativ kreativ geworden. Nur die Datteln hängen mir zum Hals raus.
Ich kann jetzt nicht sagen, dass ich weniger müde bin, aber das kann auch daran liegen, dass die Schwangerschaft sich jetzt dem Ende zu neigt. Wie ist es denn bei dir?
Re: Louwen Ernährung - wie gehts euch?
Antwort von SMü34, 40. SSW am 26.04.2024, 8:51 Uhr
Essenstechnisch ist es eigentlich kein Problem - es fällt mir erstaunlich oft was ein.
Frühstück mit Haferflocken und Jogurt Nüsse und Obst ist sowieso der Klassiker
Mittags gibt’s tatsächlich viele Varianten also da hab ich auch selten Probleme…
Abends geht ja auch eine normale Jause mit anderem Brot als gewohnt aber da ist auch wenig Verzicht dabei
Zwischendurch brauch ich nicht so viel - das schlechte Wetter macht wenig Lust auf süßes, Eis etc. Hier hab ich aber auch schon Alternativen gefunden wenn’s mal gar nicht geht - richtige Dinge die man nur isst wenn man schwanger ist 
Schlagsahne mit zerlassener 100% Schokolade und Nüsse … Crazy ich weiß
Hab seit 5 Wochen nichts zugenommen und fühle mich so recht gut
Komisch finde ich nur, dass das Baby zw SSW38-40 lt Messung nicht zugenommen hat… ich weiß es sind Schätzungen aber eigentlich wäre jetzt ja die Zunehmen-Phase
Ich bin in den letzten 6 Tagen vor ET und abgesehen davon dass es mit Ernährung tadellos klappt würde ich jetzt trotzdem gerne auf Couch sitzen und mich mit sinnlosem Zeug vollstopfen - ich mag nämlich nicht mehr!!!
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