Kann hier noch jemand kaum essen?

Halli hallo
Ich bin das erste mal schwanger, aktuell ssw 10+5 und kann seit Woche 6 so gut wie nichts essen. Mir ist die ganze zeit übel. Essen widert mich an, vor allem Fleisch oder der Kühlschrank, im Laden kann ich nicht durch die gänge gehen, weil sich mir nur vom anschauen der Magen umdreht.
Ich habe jetzt schon fast 4 Kilo abgenommen ich versuche wenigstens bisschen was zu essen, aber das einzige was rein geht sind Nektarinen, Apfel, Banane, Tomaten, Müsliriegel, Laugen Stange, bisschen Kartoffeln.
Aber von allem eben auch nur total wenig. Manchmal hab ich sogar Hunger und wenn ich dann was in den Mund nehme widert es mich an
Hat jemand n Tipp für mich oder geht's euch auch so? Trage seit Tagen diese Akkupressubänder gegen übelkeit die helfen bisschen aber trotzdem kann ich kaum essen