Ich habe heute ein richtiges DOWN .. :(

Hallöchen, eigentlich sollte es mir gut gehen. Aber irgendwie bin ich heute morgen schon nicht richtig aus dem Bett gekommen, mir gehts den ganzen Tag über schon total doof, nicht körperlich sondern psychisch.. ich könnte wegen allem weinen, oder wütend werden, habe zu nichts lust und möchte einfach alleine sein.
Kennt das noch jemand?
Wenn ja, was tut ihr dagegen?