zurück| Geschrieben von Pernille, 11. SSW am 13.02.2017, 20:23 Uhr |
Heißhunger... wie geht ihr damit um?
Hallo ihr Lieben!
Ich hab Heißhunger, immer! Hauptsächlich auf asiatisches Essen, Sushi & Co, aber auch auf alles andere, was mir so über den Weg läuft... Ich nasche (ein Glück) kaum, aber ich könnte ohne Pause Essen... während mir noch schlecht vom Mittag ist, plane ich in Gedanken bereits das Abendbrot ;-) Fürchterlich! Dabei wollte ich diesmal nicht soooo viel zunehmen (letzten Male an die 30kg).
Habt ihr Tipps für mich? Wie geht ihr damit um? Gibt es Schwangere mit Willenskraft, die diesen Heißhunger kontrolliert kriegen? 
Ich freu mich über Vorschläge,
die verfressene Pernille
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Re: Heißhunger... wie geht ihr damit um?
Antwort von AnonBlackOp, 10. SSW am 13.02.2017, 23:43 Uhr
Ich hatte am Anfang immer einen riesen Heißhunger auf Sauerkraut und Gürkchen. Gürkchen gehen immer bei mir, aber den riesen Heißhunger auf speziell diese zwei Sachen habe ich nicht mehr. Danach war eigentlich alles vorbei mit Heißhunger. 
Was man gegen Heißhunger machen kann? Mhm... Also bei meinem habe ich reingehen. Waren ja nicht die riesen Dickmacher. Und wenn man sofort nachgibt (zumindest bei mir) fällt das ganze eher als Naschen aus, anstelle einer großen Portion. Und bei Sachen wie Schoki, sehr fettigen Speisen usw würde ich für Alternativen sorgen.
Vielleicht lieber ein paar getrocknete Apfelringe (ungezuckert) anstelle von gehaltvolleren Sachen? Sowas eben.
Aber mal so ne Frage, du isst Sushi? Also so richtig mit rohem Fisch?
Re: Heißhunger... wie geht ihr damit um?
Antwort von nel76, 10. SSW am 14.02.2017, 0:28 Uhr
Ich wünschte, ich hätte überhaupt mal hunger. Ich esse, nur weil ich essen muss. Ganz seltsam diese SS. War sonst nicht so. Bei meiner 1. SS hatte ich ständig Heisshunger auf fettiges: Schnitzel mit Pommes, Burger, Pizza, Pasta und habe auch alles gefuttert. Einmal habe ich von morgens 8.30-22 Uhr durchgehend gegessen 
Immer salziges und süsses im Wechsel. Am Ende hatte ich es von 55 auf 77 Kilo geschafft...
Aber diesmal, keine Spur von Heisshunger. Hab sogar 1,5 Kilo abgenommen bis jetzt 
Hoffe sehr, dass sich das bald ändert.
Vielleicht könntest du erst ein Glas Wasser trinken um den Nagen zu füllen und dann eine Mini Portion von dem essen worauf du Lust hast? So müsstest du nicht dauernd verzichten.
Re: Heißhunger... wie geht ihr damit um?
Antwort von Gnom12345 am 14.02.2017, 7:51 Uhr
Also bei mir ist es so... Gestern Abend z.b habe ich total Lust auf Erdnüsse bekommen also eine Hand voll und dann baaahh..Davor Kirschen mit Vanillesosse,eine Schale dann baaahh.
Also mehr als einmal esse ich nix denn mein Heißhunger ist so schnell weg wie er gekommen ist zum Glück
Re: Heißhunger... wie geht ihr damit um?
Antwort von gespenst am 14.02.2017, 8:49 Uhr
Ich habe in der 1. Schwangerschaft ewig viel zugenommen, weil ich gefressen habe ohne Ende. Das möchte ich nicht mehr!
Trotzdem bin ich da jetzt nicht übertrieben streng mit mir - ich würde mir jetzt nicht 2 Tafeln Schokolade reinhauen, aber gerade sowas wie Thaifood, (vegetarisches) Sushi - da kann man sich doch auch etwas mehr gönnen, ist ja gesund und nichts Fettes oder Süßes.
Re: Heißhunger... wie geht ihr damit um?
Antwort von Wollo am 14.02.2017, 13:09 Uhr
Ich trinke grundsätzliche ein Glas Wasser vor dem Essen und wenn mich der heißhunger auf irgendwas anderes als obst packt dann trinke ich wieder ein Glas auf ex weg. Funktioniert ganz gut.
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