Gewicht

Bin auch stark übergewichtig. Mangelns Appetit in den letzten Wochen und auch Stress hab ich das Gewicht bisher gut halten können. +1 Kilo warens vor 2 Wochen und seither war wieder mehr bewegung und auch immer noch wenig Appetit von daher wird sichs in Grenzen halten.

Mach dir nicht so nen Kopf. Wichtiger als Vornehmen sind halt Taten und sich mal aus nem Loch wieder anzuschubsen kann hart sein. Aber such dir doch wen der dich "mitnimmt". Freundin, Freund, Mann? Der dich nicht einfach liegen lässt sondern dich mit motiviert. Fang mit wenigen Minuten an dann kommt der Rhytmus von alleine und dann gehts auch wieder vorwärts.

Das Bewegung momentan echt hart sein kann. Mein Hund muss immer raus. Aber mit der Hitze, SChwülem Wetter und Kreislauf ist das momentan schon echt belastend. Aber was muss das muss halt einfach.