Gewicht

Hallo Amari,
ich bin mit ca 75kg (ca 10kg Übergewicht) gestartet, verlor in den ersten Monaten ein wenig durch Übelkeit und bin runter auf 72kg. Jetzt stehe ich bei etwa 80kg also zähle ich ca 8kg Zunahme bis heute. Allerdings habe ich keinerlei Wassereinlagerungen und die machen eine Menge aus. Nach der Geburt schmelzen vor allem diese einfach runter. Dazu, wie du schon geschrieben hast, Blut, Plazenta, Babygewicht und Fruchtwasser. Damit wird ein Großteil schon von selbst verschwinden.
Beim Stillen kann es zu zwei Situationen kommen. Von den meisten höre ich, dass sie dabei weiter abnehmen durch den zusätzlichen Kalorienverbrauch. In meinem Fall von der ersten Schwangerschaft wurden die Kilos leider wieder mehr, weil ich in der Stillzeit einen ungebremsten Hunger vor allem auf Backwaren hatte. Diesmal versuche ich mich da zu zügeln und stattdessen gesündere Snacks zu naschen.
Mach dir nicht zu viele Sorgen. Wenn du dich gesund ernährst, wirst du nach der Entbindung bestimmt schnell wieder auf dein Normalgewicht kommen.