Geburtsvorbereitungskurs

Also ich war gestern zur ersten Stunde bzw. Doppelstunde im vorbereitungskurs.
Wir haben die erste Stunde geredet, von wegen Vorstellung aller Teilnehmer und was wir für wünsche an den Kurs haben, einen kurzen Ablauf hat die Hebamme uns gegeben. Und in der zweiten Stunde sind wir in den Übungsraum. Dort haben wir Übungen gehen Rückenschmerzen, wassereinlagerungen usw gemacht. Zum Schluss noch eine kurze entspannungsrunde mit einer bauchatemübung.
Also alles ganz gechillt.