Einschlafzeit

nee. nimm eine uhrzeit am abend, die du auch sp
äter einhalten kannst. dann musst du nicht großartig den rhytmus ändern. meine kleine geht jeden abend um 19 uhr ins bett. schläft dann meist bis halb eins, eins und kommt dann alle 3 stunden. irgendwann will auch ich mal "feierabend" haben. bei meinem großen hab ich es auch so gemacht und er geht heute mit fast 5 jahren halb acht abends ins bett. das ist ok. 18 uhr find ich bissl früh. versuch wenn es für euch eine angenehme uhrzeit ist, euren kleinen auch so zwischen 19 und 20 uhr ins bett zu bringen. später find ich persönlich zu spät für ein baby. nur damit man selber auch was von der schlafzeit hat.

lg