Die blöde Symphyse

Gürtel hat mir das letzte Mal leider gar nicht geholfen, eher im Gegenteil. Ich merke es diesmal leider schon seit der 14. SSW. Bisher geht es mit BB Training, Haltung und regelmäßigem Schwimmen zum Glück halbwegs. Ich werde jetzt aber auch wieder zur Physio gehen. Leider kann ich mich nämlich nicht mehr a die Rückenübungen erinnern Treppe gehen ist manchmal wirklich übel.
Hast du schon ein Stillkissen? Ich leg mir das nachts seitlich zwischen die Beine, bzw wenn ich mich auf den Rücken drehe unter die Kniekehlen. Das hilft mir extrem.