zurück| Geschrieben von Vannimaus, 36. SSW am 06.06.2010, 13:31 Uhr |
beckenboden nach der geburt
nach der ersten geburt konnte ich nicht viel machen da alle kurse voll waren.
habe heute noch manchmal probleme mit dem beckenboden (wenn ich doll niese oder so)
nach der 2. geburt muss ich wohl dringend was machen.
wie und was werden ihr tun für euren beckenboden?
Beitrag beantwortenRe: beckenboden nach der geburt
Antwort von tazzy2405, 35. SSW am 06.06.2010, 13:48 Uhr
Ich hab es beim ersten Kind umzugsbedingt auch nicht geschafft aber möchte jetzt dann auch unbedingt einen Rückbildungskurs machen.
Re: beckenboden nach der geburt
Antwort von edda29, 36. SSW am 06.06.2010, 17:54 Uhr
hi,
es werden diverse rückbildungskurse etc angeboten. ich persönlich werde (so gott will) ab august wieder ins fitnesstudio gehen. was freue ich mich darauf wieder richtig beweglich zu sein. dann werde ich meinen ganzen körper rückbilden.;)
lg
edda
Re: beckenboden nach der geburt
Antwort von Johnnymami am 07.06.2010, 9:35 Uhr
ob ich den rückbildungskurs bei meiner hebamme mit drei kindern zu hause wahrnehmen kann, muss ich erstmal sehen...
was ich ansonsten tun werde, hängt stark davon ab, wie es mir "beckenbodentechnisch" nach der geburt geht.
vielleicht ist ja alles halb so schlimm, dann mache ich die mir bekannten übungen zu hause.
wenn es aber wieder zu ner senkung kommt, was wahrscheinlich ist, werde ich einzeltherapie bei einer auf beckenbodentraining spezialisierten therapeutin im nachbarort machen.
mlG
N.
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