Auch Fa und total fertig

Ah sorry ich dachte mit Kh essen meinst du Kohlehydrate, jetzt macht es Sinn ;)

Reduzieren soll ich die Kohlenhydrate nicht mal unbedingt, aber halt die guten Essen, Vollkorn und so.. das klappt eigentlich bei mir ganz gut tagsüber, gestern gabs sogar ganz normalen IKEA Kartoffelbrei mit Kötbüllar ;) Hab eher morgens das Problem dass der Wert hochschießt, deswegen spritze ich da zu..