zurück| Geschrieben von Stephanie1303, 34. SSW am 27.02.2024, 6:16 Uhr |
34 ssw - starke Schlaf und durchschlafprobleme :( - Tipps?
Ich schlafe seit 1 Woche Ur mies und vl 4-5 h am Stück - tagsüber schlafen geht nicht - fühl mich auch energielos und einfach nur krank - hat noch wer das Problem ? Gibt es vl was homphatisches was ich nehmen kann?
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Re: 34 ssw - starke Schlaf und durchschlafprobleme :( - Tipps?
Antwort von misses-cat, 32. SSW am 27.02.2024, 7:30 Uhr
Nein da gibt es nix was schwangere nehmen können und da hat sich die Natur was bei gedacht das wir Schlafmangel haben,
Neugeborene werden die ersten Wochen zum Teil stündlich wach , auch danach wird sich das Schlafverhalten immer wieder umstellen, im Klartext statistisch gesehen haben wir alle die nächsten drei Jahre Schlafmangel und das massiv.
Natürlich gibt es auch Kinder die fantastisch schlafen und das von Anfang an, nur ob dein Kind zu denen gehört weiß dein Körper noch nicht also übt er jetzt.
Re: 34 ssw - starke Schlaf und durchschlafprobleme :( - Tipps?
Antwort von Ninikuss, 34. SSW am 27.02.2024, 10:20 Uhr
Ich habe leider keinen Tipp, aber geteiltes Leid ist halbes Leid. Mir geht es schon seit Monaten so und es wird nicht besser.
Der Körper stellt sich schonmal darauf ein, bei dem kleinsten Geräusch aufzuwachen nur für den Fall, dass es das Baby ist. Super fies und nervig. Kann man nichts gegen machen, außer vielleicht Ohrstöpsel und alleine schlafen…
Ein gähnendes „alles Gute!“
Re: 34 ssw - starke Schlaf und durchschlafprobleme :( - Tipps?
Antwort von Ameliawilliams am 27.02.2024, 10:27 Uhr
Nehmen, wäre mir nichts bekannt. Meine Gyn hat mir folgende Tipps gegeben (die meisten dürfte bekannt sein):
-kein Koffein nachmittags
-1h vor Bettzeit Handy etc. Aus
-kurzer Abendspaziergang
-Schlafzimmer durchlüften vor ins Bett gehen
-warme Milch (ohne Schokolade, allenfalls mit Honig)
-es gäbe "Entspannungstees", ich soll in die Apotheke und mich beraten lassen
Re: 34 ssw - starke Schlaf und durchschlafprobleme :( - Tipps?
Antwort von Gänseblümchen15, 34. SSW am 27.02.2024, 19:39 Uhr
Da kann ich mich anschließen 
! Vorgestern habe ich INSGESAMT 3-4h gehabt, aufgeteilt auf 30min Häppchen. Liegt aber nur zum Teil an der Schwangerschaft. Ansonsten ist meine 2 1/2 jährige Tochter schuld die leider immer noch nicht durchschläft und mein Mann der gerade wieder super toll schnarcht. Also richtig gut und durch geschlafen habe ich seit 2 1/2 Jahren nicht 
daran gewöhnt man sich.. aber sooo wenig wie momentan finde ich auch gerade wieder echt fies 
.. mir hilft es ein wenig wenn ich nicht nasche 
Ansonsten kannst du dich bei den Klassikern durchprobieren und Homöopathie kann man ja glaub ich sowieso immer versuchen.. „hüfts nix schods nix“ heißt das bei uns
Re: 34 ssw - starke Schlaf und durchschlafprobleme :( - Tipps?
Antwort von Lydia87, 35. SSW am 28.02.2024, 17:28 Uhr
Huhu, also ich hab auch echt Probleme mit dem Schlafen gehabt.
Ich bin froh das meine Hebamme Akupunktur anbietet, das wirkt bei mir Wunder und dann war ich auch 2 mal zu einer Schwangerenmassage. Bei mir haben sich durch Angst ganz viele Blockaden im linken Schulterbereich gebildet.
Das hat bei mir super geholfen. Schau doch mal bei dir in der Gegend ob es irgendwo angeboten wird.
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