zurück| Geschrieben von Ninchen321, 23. SSW am 12.07.2023, 10:39 Uhr |
23.SSW und 7 kg mehr! Wie viel habt ihr bisher zugenommen?
Ich bin heute in die 23. SSW gerutscht und meine Waage zeigt 7kg mehr an, als vor der SS.
Tatsächlich war ich ein wenig geschockt.
Ich esse aber zur Zeit auch echt viel v.a. Süßkram und kann da kaum widerstehen. 
Ich muss da unbedingt was ändern und esse nun z.B. statt sauren Gummibärchen die getrockneten Apfelchips von DM (echt lecker!). Da ist immerhin kein zugesetzter Zucker drin.
Natürlich esse ich auch frische Äpfel und Obst. Das haben wir immer zu Hause.
Wie siehts bei euch aus, wenn ich fragen darf? Habt ihr euch „unter Kontrolle“?
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Re: 23.SSW und 7 kg mehr! Wie viel habt ihr bisher zugenommen?
Antwort von Haselnuss21, 24. SSW am 12.07.2023, 11:21 Uhr
Erstmal, 7 kg sind doch nicht schlimm. Ich habe zur gleichen Zeit 5kg zugenommen und das obwohl ich mich "im Griff" habe, gesund esse und viel bewege. Das war aber bei meiner letzten Schwangerschaft auch so, als ob mein Körper gerade einfach mehr aus dem Essen herausholt 
Ich bin aber auch mit einem BMI von 27 gestartet, daher sollen es laut Tabellen maximal 11kg oben drauf werden.
So oder so, niemand nimmt in der Schwangerschaft absichtlich zu, also mach dir keinen Kopf 
Re: 23.SSW und 7 kg mehr! Wie viel habt ihr bisher zugenommen?
Antwort von Eedie87, 23. SSW am 12.07.2023, 11:28 Uhr
Hello :)
Ich bin jetzt 23. Woche und habe ca. 12kg zugenommen. Davon 8-9 schon im 1. Trimester. Ich bin mit ca. 70kg auf 1.75m gestartet und war dabei recht sportlich/athletisch im Sinne von eher muskulös. Davon ist jetzt leider nix mehr über und das ärgert mich auch sehr. Mir ging es die ersten 12 Wochen so schlecht das mein Bewegungslevel von super aktiv auf Null geschrumpft ist und dann "musste" ich wegen der Übelkeit gefühlt ständig essen. Nach der 12. Woche hat das Gewicht ne Weile stagniert, jetzt nehme ich langsamer zu, bin auch wieder aktiver und schaffe etwas sport. Grade lm Urlaub im Bikini ist der über 80kg Anblick grade aber eher frustrierend. Nach der SS starte ich aber wieder durch! 
Re: 23.SSW und 7 kg mehr! Wie viel habt ihr bisher zugenommen?
Antwort von Granatapfel, 21. SSW am 12.07.2023, 12:00 Uhr
Bei mir sind es Aktuell (21.ssw) +8kg mehr als vorher.
Wobei ich in der 9. ssw schon bei +3,5 und in der 15. ssw bei +5,5 war.
Da war ich dann schon überrascht, man liest ja überall, dass man im ersten Trimester kaum bis garnicht zunehmen sollte
Seit der 18.ssw ist es bei den bereits erwähnten +8kg.
„Unter Kontrolle“ habe ich mich nicht, dann hätte ich Hunger und das soll man in der Schwangerschaft ja vermeiden 
Ich esse schon mehr als vor der ss, aber größtenteils das gleiche. Ok bei der Hitze gibts auch öfter mal ein Eis 
Ich glaube einfach die ganze Zeit fest daran, dass mein Körper sich holt was er braucht, wie er es immer getan hat 
Da ich mit Normalgewicht gestartet habe „darf“ ich ja ca 11-16kg zunehmen und sehe es demnach noch sehr entspannt.
Re: 23.SSW und 7 kg mehr! Wie viel habt ihr bisher zugenommen?
Antwort von Ninchen321, 23. SSW am 12.07.2023, 14:53 Uhr
Das hört sich doch schonmal gut an :)
Ich dachte echt, dass man zur jetzigen Zeit etwas weniger zuminnt.
Aber den von Eedie genannten Aspekt mit der wenigen Bewegung, trifft bei mir auch zu. Den hab ich völlig ausser Acht gelassen.
Ich bin seit 10 Wochen im BV und hatte in meinem Job körperlich einiges zu tun. Das fällt ja auch weg
Trotzdem ist es beruhigend, dass wir alle ungefähr gleich auf sind. Dann ist es ja doch nicht so schlimm, wie ich dachte 
Re: 23.SSW und 7 kg mehr! Wie viel habt ihr bisher zugenommen?
Antwort von Okiravomblumenkamp, 22. SSW am 12.07.2023, 17:47 Uhr
Wenn ich das so lese, bekomme ich grad ein schlechtes Gefühl. Ich habe in den ersten 3 Monaten 4kg abgenommen und habe jetzt noch nicht ganz mein ausgangsgewicht erreicht. Aber bis jetzt war alles gut und ich habe nächste Woche wieder einen Termin zur Kontrolle. Da der Bauch wächst, wird wohl alles gut sein 
Re: 23.SSW und 7 kg mehr! Wie viel habt ihr bisher zugenommen?
Antwort von Oliviavanmay, 23. SSW am 12.07.2023, 22:07 Uhr
Hallo 
Ich hab mir auch gedacht, ups ich habe genau 1 kg zugenommen seit Beginn der Schwangerschaft.
Bin jetzt in der 23.SSW.
Baby Bub ist aber schwer und groß genug.
Hab auch genug Fruchtwasser.
Ich muss aber auch sagen ich habe in den ersten 18 Wochen, abgenommen wegen der starken Übelkeit.
Also Denke ich es ist gut so.
GLG Olivia
Re: 23.SSW und 7 kg mehr! Wie viel habt ihr bisher zugenommen?
Antwort von Olivia3, 25. SSW am 12.07.2023, 23:40 Uhr
Ich kenne das auch.
Habe bis jetzt ssw25 7 kg zugenommen.
Davon alleine 1,5 in den letzten 2 Wochen.
Ich esse aber nicht anders als zu Beginn der Schwangerschaft. Keine Ahnung. Ich denke das sich sicher auch Wasser einlagert.
Süßkram an sich esse ich auch täglich aber eigentlich wirklich nicht sehr viel, zumindest alles so wie vor der Schwangerschaft.
Ich bin auch im BV und denke das vieles auch durch die fehlende Bewegung kommt.
Seit wenigen Wochen bekomme ich es auch hin mich regelmäßiger zu bewegen und Sport zu machen. Aber alles eben mäßig.
Ich soll nur 12 zunehmen maximal ich bin Mal gespannt ob das passt
Wir sollten lernen das es nicht so schlimm ist, auch wenn wir uns unwohl fühlen. Mir geht es auch so. Fühle mich dicker denn je.
Aber wir machen das ja für unsere kleinen und ich Versuche mir dann zu denken, solange es keine 30 kg werden ist ja alles noch gut 
Re: 23.SSW und 7 kg mehr! Wie viel habt ihr bisher zugenommen?
Antwort von Okiravomblumenkamp, 22. SSW am 13.07.2023, 8:02 Uhr
Das ist beruhigend zu hören, dass ich nicht die einzige bin
Re: 23.SSW und 7 kg mehr! Wie viel habt ihr bisher zugenommen?
Antwort von Kaffeekauz, 25. SSW am 13.07.2023, 8:56 Uhr
Ich bin heute in der 25.SSW bei +2kg, bin aber mit ordentlich Übergewicht gestartet und sollte daher möglichst wenig zunehmen.
Meist hatte ich das extragewicht schnell nach der Geburt wieder runter, die Monate danach waren dann eher das Problem. Wenig Zeit um auf die eigene Ernährung zu achten und Heißhunger Attacken wenn der Zwerg mal nicht an mit dran klebt. Hoffe das bekomme ich dieses mal besser hin.
Aber bis zur Geburt will ich mich nicht stressen. Ich versuche normal zu essen, den Süßkram in maßen zu halten und etwas mehr Bewegung und Übungen für meinen Rücken in meinen Alltag zu integrieren
Re: 23.SSW und 7 kg mehr! Wie viel habt ihr bisher zugenommen?
Antwort von Ninchen321, 23. SSW am 13.07.2023, 10:51 Uhr
+2 kg sind super! Das ist sicher dann auch Gebärmutter, Baby, Fruchtwasser und Co. Da hast du ja in dem Sinne keine Extra Pfunde zugenommen, sondern es ist einfach das Gewicht der Schwangerschaft :)
Aber ich verstehe, dass man aufgrund von (Heiß)Hunger und mangelnder Zeit schnell mal zu Süßkram oder anderen Knabberzeug greift. Geht mir auch so. Oft sogar.
Tatsächlich habe ich gemerkt, dass ich weniger nasche, wenn ich immer was fertiges im Kühlschrank habe (Reste von gestern z.B.).
Vllt kannst du vor der Geburt ein bisschen Meal-Prep für die Mikrowelle machen?
Dann kannst du es einfrieren und Abends einfach für den nächsten Tag aus dem Gefrierfach holen.
Das spart nicht nur Geld, sondern auch Zeit und es verlockt nicht zu sehr, dass man sich am Knabberzeug satt isst.
Ein bekanntes Pärchen macht das, weil beide je zwei Jobs haben und somit kaum zu Hause sind. Sie schwärmen davon. Sie kochen immer Sonntags für eine Woche vor.
Für mich ist das auf jeden Fall ne Option und ich werde das ausprobieren :)
Re: 23.SSW und 7 kg mehr! Wie viel habt ihr bisher zugenommen?
Antwort von JanneKiese am 13.07.2023, 15:24 Uhr
Also bis zur 18. Woche habe ich 300g zugenommen, aber seitdem futtere ich deutlich mehr…! Ich bin jetzt in der 20ssw und meide die Waage bis zum nächsten Arztbesuch 
Re: 23.SSW und 7 kg mehr! Wie viel habt ihr bisher zugenommen?
Antwort von MamaTeaRex, 21. SSW am 14.07.2023, 7:07 Uhr
Guten Morgen,
Bin in Woche 21. Und habe knappe 8 kg mehr.
Ich bin jetzt auch noch in der schwangerschaft viel sportlich aktiv und esse nicht mehr als sonst.
Hatte eine Heißhunger Attacke ^^ in der ich n Haufen Chips gegessen habe. Sonst kam sowas nicht vor...
Bei meiner Tochter hab ich sehr schlank gestartet und am Ende hatte ich knappe 30kg mehr. Das war sehr frustrierend.
Vor dieser Schwangerschaft hatte ich noch 5kg mehr und mal schauen was diesmal drauf kommt.
Aber es is super nervig...
Liebe Grüße!
Re: 23.SSW und 7 kg mehr! Wie viel habt ihr bisher zugenommen?
Antwort von lea.mrcy am 14.07.2023, 16:01 Uhr
Heyy bin jetzt in der 21 SSW (also bei 20+6) und habe bis jetzt 10 kg zugenommen obwohl ich mich eigentlich sehr gut im Griff habe. Ich denke das ist einfach von schwangerschaft zu schwangerschaft unterschiedlich
Re: 23.SSW und 7 kg mehr! Wie viel habt ihr bisher zugenommen?
Antwort von Mimimausi95, 24. SSW am 14.07.2023, 22:29 Uhr
Mir gehts genauso wie dir! 24 ssw und 7 Kilo mehr! Ich war auch geschockt 
Kann im Moment aber auch viel essen und richtig Heißhunger zwischendurch
Versuche auch mich bei den Süßigkeiten abends etwas mehr zurück zu halten..
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