zurück| Geschrieben von Lauch1 am 13.03.2020, 15:59 Uhr |
Nahrungsergänzungsmittel
Nehmt ihr derzeit etwas zusätzlich? Ich Vitamin D und Zink. Wobei ich mir beim Zink ehrlicherweise unsicher bin.
Beitrag beantworten
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Frau Maus am 13.03.2020, 16:12 Uhr
Ja, Vitamin D, wobei ich einen nachgewiesenen Mangel habe, ebenso Eisen. Kurmäßig die B-Vitamine und Zink. Letzteres nur, weil wir noch soviel davon im Haus haben, nachdem mein Mann das mal gut fand, jetzt aber keins mehr nimmt.
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Korya am 13.03.2020, 16:21 Uhr
Nur Vitamin D, da meine Ärztin einen Mangel feststellte.
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von sun1024 am 13.03.2020, 16:25 Uhr
Nein.
Ich bin täglich mindestens ne Stunde draußen (Radweg zur Arbeit und zurück), esse Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Milchprodukte, koche mit Rapsöl, ... ich wüsste nicht, dass mir was fehlt.
LG sun
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Lauch1 am 13.03.2020, 16:32 Uhr
Also Vitamin D fehlt mir nach dem Winter jedenfalls und ich grundle immer am untersten Normrand herum. Einfach weil die Sonnenstrahlung zu schwach ist.
Tja sun...genau das ist der Punkt.
Antwort von Frau Maus am 13.03.2020, 16:38 Uhr
Du weißt es nicht. Ich bin auch täglich ca. 1 h draußen, 1/2 h mindestens freiwillig, weil ich die Bewegung und die Natur gut finde. Meine Ernährung ist scheinbar dieselbe wie deine, dazu viel Seefisch und wenig Fleisch. Nichtsdestotrotz fehlt mir erwiesenermaßen was, was ich nur durch gesunden Lebensstil nicht ausgleichen könnte. Aber höchstwahrscheinlich hast du keine chronischen Krankheiten...Jedenfalls nicht dass du wüsstest.
Liebe Grüße.
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Häsle am 13.03.2020, 16:39 Uhr
Ich nehme aktuell gar nix. Nächste Woche hätte/habe ich einen Termin zum Durchchecken, weil ich seit mindestens einem Jahr erschöpft, gestresst, kränklich und für meine Verhältnisse sehr schlecht drauf und weinerlich bin. Ich werde einen Tag vorher anrufen und fragen, ob der Termin noch steht oder ich lieber weg bleiben soll.
Wäre schon interessant, ob ich Mängel habe und welche.
Letztes Jahr habe ich eine Weile Vitamin D und B12 aus dem Drogeriemarkt genommen und hatte den Eindruck, dass es half.
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Manah.Mannah am 13.03.2020, 16:52 Uhr
Ich nehme was für meine Haare ein; da ist u.a. Bierhefe und Bockshornklee drin.
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Becca09 am 13.03.2020, 17:18 Uhr
Vitamin D muss ich immer nehmen (zu geringe Knochendichte). Zink nehme ich im Winter. Seit ich Zink nehme, bin ich nicht einmal mehr halb so oft krank wie sonst und wenn doch, dauert die Erkältung nur mehr halb so lang:)
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Hinze am 13.03.2020, 19:25 Uhr
Ich nehme Magnesium und heuer zum ersten mal Vitamin D3
RLP jetzt auch bis Ende Osterferien geschlossen....
NRW schließt auch die Schulen, ab Montag bis 19.04.
Brandenburg jetzt auch.
Und wann schließt der Rest?
Rheinlandpfalz schließt auch die Schulen
Da trennt sich die spreu vom weizen...
Schleswig- Holstein auch ab Montag
Corona- wer es noch nicht weiß
Flötenunterricht
