Warum ist das eigentlich so?

Dann solltest du dich unterm Tag hinlegen.

Ich hatte 10 Jahre einen Nachtjob, kam von Montag bis Samstag erst um 5 - 5.30 Uhr nach Hause. Habe mich dann nicht ins Bett gelegt, sondern erst die Kinder geweckt, alles gerichtet und wenn der letzte um 7 Uhr aus dem Haus ging, dann rief mein Bett. Habe dann aber auch bis 12 Uhr durchgeschlafen, manchmal bis 13 Uhr. Ich war dann den Rest des Tages topfit. Meine Kollegen machten das genauso.

Klar mußte sich mein Körper auch an die Zeitverschiebung gewöhnen, aber dann war das kein Problem.