zurück| Geschrieben von Lulalei am 15.05.2014, 15:57 Uhr |
Wer von Euch hat eine Rektusdiastase?
Hallo Mädels,
hat jemand von Euch auch seine Rektusdiastase zurückbehalten? Das ist der Spalt zwischen den längsgerichtetenbMuskekbäuchen. Am breitesten ist der Spalt am Bauchnabel... Bei mir so ca. 3-4 cm... Kotz.
Die Ärzte hier im Forum sagen, das muss operativ korrigiert werden... Doppelkotz!
Mennoooo! Hat jemand Wunderübungen, die ich machen könnte???
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Ich nicht...
Antwort von sickandstrange am 15.05.2014, 17:32 Uhr
Du arme. Musste erstmal googlen, was das ist. Hab mal getastet und hab das glaube nicht. Du hast dich ja immer über deinen noch vorhandenen bauch beschwert. Das hängt bestimmt damit zusammen. Wer hat das denn diagnostiziert? Wie kams dazu?
Re: Ich nicht...
Antwort von Lulalei am 15.05.2014, 19:55 Uhr
Ich hatte das schon nach der ersten Schwangerschaft, aber da hat sie sich wieder geschlossen. Hab's nun selbst bemerkt, ist ja nicht schwer zu ertasten. Es ist dann bei der 2. Schwangerschaft immer schlimmer. Und Matti war ja auch ein 4 kg-Brocken...
Re: Ich nicht...
Antwort von sickandstrange am 15.05.2014, 20:03 Uhr
hmm doof, was es nich alles gibt...
und lässt du dich deswegen operieren?
hab n link gefunden....
Antwort von sickandstrange am 15.05.2014, 21:13 Uhr
vielleicht hilft der ja?...
http://www.sportiversum.de/bericht/4763-rektusdiastase-uebungen-fitnesstraining-nach-der-schwangerschaft
Re: Wer von Euch hat eine Rektusdiastase?
Antwort von MrsJoker am 16.05.2014, 0:34 Uhr
Das ist mir auch schon aufgefallen, aber nicht ganz so ausgeprägt, denk ich.. Kann im Bauchnabelbereich bei angespannten Muskeln schön dazwischengehen. Ist das denn schlimm? Ist erst das 1. Kind und sie war klein und leicht...hmmm
Ich muss zugeben, dass ich aber auch keinen Sport mache. ^^
Re: Wer von Euch hat eine Rektusdiastase?
Antwort von Lulalei am 16.05.2014, 6:02 Uhr
Naja gut ist es jedenfalls nicht! Man bekommt Haltungsschäden, Rückenschmerzen, Verlust der Bauchpresse, Risiko für Bauchwandbrüche steigt, etc...
Ab 2 cm gilt der Befund als krankhaft. Also ich hab Sport gemacht und trotzdem...
Re: Wer von Euch hat eine Rektusdiastase?
Antwort von Balou-10 am 16.05.2014, 10:18 Uhr
Huhu,
meine Hebamme hat das damals bei der Nachsorge abgetastet und zum Glück war bei mir sofort alles verschlossen - also kein Spalt. Aber im Rückbildungskurs waren bei uns auch einige Frauen, die das hatten. Meine Hebamme meinte, dass man dann unbedingt versuchen sollte immer über die Seite aufzustehen (wie in der Schwangerschaft) um es nicht zu verschlimmern. Kontaktiere doch nochmal deine Hebamme. Die kennt sich garantiert damit aus.
Viele Grüße
Re: Wer von Euch hat eine Rektusdiastase?
Antwort von MrsJoker am 16.05.2014, 10:35 Uhr
Puh, ja habe ich auch gelesen. Wie gesagt, bei mir ist das glaub ich nicht soo schlimm. Tut mir Leid, vllt wirklich mal Hebi oder FA kontaktieren? 3-4 cm hört sich zumindest nicht Op-bedürftig an. -drück-
Re: Wer von Euch hat eine Rektusdiastase?
Antwort von sickandstrange am 16.05.2014, 16:20 Uhr
Stimmt, meine hebamme hat gleich nach der geburt gesagt, dass ich immer über die seiteaufstehen soll,weil ja sonnst alle eingeweiterausgedrückt werden. Ob die Frauenärztin sich auch damit auskennt. Ich lass die am besten auch mal meinen bauch anschaun nächste woche.
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