zurück| von Sunshine-melli am 18.01.2013, 10:57 Uhr |
hexenschuss
hatte einer von euch schon mal einen?
ich vermute das ich einen habe seit dienstag
ich war nicht beim arzt weil ich nicht dazu komme und die schmerzen groß sind
ich nehme keine schmerzmittel da ich zwischendurch noch stille
war bisher warm baden , wärmflasche und ne selbe namens ben gay benutzt
im netz steht man soll dehn übungen machen!?!
hat einer erfahrung???
zum glück ist meine maus soo ruhig das ich nicht viel laufen muss
danke für eure antworten
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Re: hexenschuss
Antwort von Stiorra am 18.01.2013, 13:18 Uhr
Kenn ich hab ich auch. Klingt doof, aber viel bewegen, nicht aufm Sofa liegen bleiben. Viel viel wärme, thermacare wärmepflaster sind toll. Tuts überm Po weh? Dann sehnen und strecken.
Gehn die schmerzen nich weg bis Montag und stellt sich keine Besserung ein, geh zum Arzt. Nicht das es von ner bandscheibe kommt war bei mir so.
Du darfst auch wenn du stiller paracetamol und ibuprofen nehmen.
Schön beim heben die bauchmuskeln benutzen.
So,mehr tips hab ich leider nicht, Kämpfe im Moment auch mit Rückenschmerzen übelster Sorte.
Lg
