Ständige Angst um Tochter

Guten Abend =)

Ich war schon einmal Userin hier,habe mich allerdings neu angemeldet.
Kurz zu mir; Ich bin 22 und habe eine 2,5 Jährige Tochter und bin verheiratet.

Nun zu meinem Anliegen.
Ich habe übertriebene Ängste.
Egal wann, egal wo - ich habe panische Angst meiner Tochter könnte etwas passieren. Wenn sie mit Opa unterwegs ist ( er ist einwenig nachlässig wenn's um's aufpassen geht ) wenn sie bei ihrer Tante ist ( wobei ich da ja selbst unten im Haus bin ) , wenn sie mir beim Spazieren die Hand nicht geben möchte ( ich verstehe sie ja, sie möchte in ruh alles erkunden ) , wenn sie schläft. Die Angst ist immer da, ich habe Angst sie könnte sich so sehr verletzen dass sie schlimme Folgen davon hat, ich habe Angst sie könnte sterben. Seit ihrer Geburt schaue ich ständig nach ,wenn sie schläft, ob sie noch atmet.

Ich WEIß dass das wirklich übertrieben ist. Aber wie werde ich diese Sorgen los ? Muss ich diese Sorgen einfach verdrängen ? Ist da Psychologische Hilfe erforderlich ?
Über einen guten Rat wäre ich sehr erfreut :-)