Abstillen aber wie?

Hallo zusammen!
Hab mal wieder eine Frage, ist vlt ein bisschen blöd aber ich kenne niemanden der mir diese beantworten kann - Wie stille ich richtig ab?
Ich stille noch voll, haben heute mit der Beikost begonnen, da das Interesse von meinen Kleinen schon sehr groß ist (22 wochen alt, will aber erst so in 1-2 Mon. Abstillen)
Und welche z. B. Hipp Nahrung gebe ich dann?
Danke schon mal!