@kleinesGlück

Hallo
Ich muss jetzt fünf mal am Tag messen und ein Ernährungstagebuch schreiben.
Mein Nüchternwert ist immer zu hoch, aber nach dem Essen nicht. Nach dem Essen habe ich immer einen Wert zwischen 105 und 115, obwohl ich meine Ernährung nicht umgestellt habe.
Mein Nüchternwert liegt allerdings auch zwischen 100 und 110. Abends esse ich dann immer Quark und Gemüse, aber der Wert ist trotzdem zu hoch.
Am Donnerstag muss ich wieder hin und dann werden die Werte besprochen.
Wie läuft es bei dir?