Geschrieben von Anne_ck, 35. SSW am 06.05.2020, 17:12 Uhr |
Was macht ihr zur Geburtsvorbereitung?
Huhu,
ich werde es wieder mit Himbeerblättertee und Datteln versuchen. Die Dammmassage hat bei der letzten Geburt überhaupt nicht geholfen, bin trotzdem 2. Grades gerissen, aber mein Sohn kam auch sehr schnell mit unter 10 Presswehen, da hatte das Gewebe kaum Zeit, sich zu dehnen...werde es trotzdem wieder versuchen, schon um die Narben ein bisschen zu pflegen, schaden tut es ja auf keinen Fall.
Ansonsten noch viel in die tiefe Hocke (Yoga), das dehnt auch den Damm und macht beweglich für die Pressphase.
Am Ende kann man es ja eh nicht beeinflussen, wie die Geburt abläuft, aber ich finde des Gedanken ganz schön, es auf jeden Fall probiert zu haben, den Körper vorzubereiten.
Ach ja, was ich als unglaublich hilfreich empfunden habe (Vorsicht, evtl. Ekelfaktor für einige...) war es,
nach der Geburt ein Daumennagel-großes Stückchen der Plazenta zu schlucken (mit Apfelsaft runtergespült, ist ganz weich und hat kaum Eigengeschmack). Die Plazenta ist ja vollgepackt mit Nährstoffen, deshalb hatte meine Hebamme das empfohlen.
Ich habe mich tatsächlich superschnell von der Geburt erholt, war im Wochenbett fit und ausgeglichen, das Stillen hat direkt super geklappt...ich glaube schon, dass das geholfen hat. Und werde es auch wieder machen, obwohl die Vorstellung auch für mich wieder echt gewöhnungsbedürftig ist. Aber nach der Geburt war mir dann alles egal, das hat beim Schlucken geholfen
- Was macht ihr zur Geburtsvorbereitung? - Lawega, 35. SSW 06.05.20, 9:07
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